Běh

Yellow Ribbon Run

Yellow Ribbon Run se konal ne 20. 9. 2026 v Singapore, Singapur. Hlavní trasa měří 10 km.

Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody

Datum: ne 20. 9. 2026
Start: Singapore 🇸🇬
Vzdálenost: 10 km
Úroveň: Otevřeno všem

Máte v hledáčku závod?

Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.

Začít zdarma

Yellow Ribbon Run v Singapuru nabízí malebné trasy dlouhé 5 km a 10 km kolem National Stadium v The Kallang, prosazující inkluzivní společnost, která přijímá druhou šanci pro bývalé odsouzené.

Oficiální stránka závodu

Co tento závod vyžaduje

Yellow Ribbon Run je běžecký závod na 10 km pořádaný v Singapuru, který vyžaduje, aby sportovec udržoval stabilní tempo běhu na středně krátké silniční vzdálenosti v teplém klimatu.

Aerobní práh

Vzdálenost 10 km silně zatěžuje aerobní systém, vyžaduje efektivní využití kyslíku a tempo během nepřetržité námahy.

Tepelná odolnost

Závodění v Singapuru vystavuje sportovce vysokým okolním teplotám a vlhkosti, což vyžaduje správné řízení hydratace a adaptaci na teplo.

Co by to od tebe chtělo?

Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.

Odhadovaný cíl

0:50–1:00

Trénink ve špičkovém týdnu

5–7 h/týden

Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.

IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem

Časté dotazy

Kdy je Yellow Ribbon Run?

Yellow Ribbon Run se konal ne 20. 9. 2026 v Singapore, Singapur.

Jak dlouhý je Yellow Ribbon Run?

Hlavní trasa měří 10 km.

Co Yellow Ribbon Run vyžaduje?

Pro koho je Yellow Ribbon Run určen?

Yellow Ribbon Run je otevřený všem účastníkům.

Podobné závody

Běh

Organizujete tento závod?