Winter Wanderlust 50K se koná ne 20. 12. 2026 v Detling, Spojené království. Hlavní trasa měří 50 km.
- Datum
- ne 20. 12. 2026
- Start
- Detling 🇬🇧
- Vzdálenost
- 50 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 9týdenní plán na Winter Wanderlust 50K
Fáze Rozvoj začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Embrace Ultra's 50 km trail race along the North Downs Way from Detling to Wye through the Kent Downs, with a 10-hour cutoff.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Winter Wanderlust 50K zbývá 9 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj3 týdny · 19. 10. 2026 – 8. 11. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 9. 11. 2026 – 29. 11. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 30. 11. 2026 – 13. 12. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 14. 12. 2026 – 20. 12. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Winter Wanderlust 50K?
Winter Wanderlust 50K se koná ne 20. 12. 2026 v Detling, Spojené království.
Jak dlouhý je Winter Wanderlust 50K?
Hlavní trasa měří 50 km.
Pro koho je Winter Wanderlust 50K určen?
Winter Wanderlust 50K je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?