Whitehaven Beach Open Water Swim se koná ne 4. 10. 2026 v Whitehaven Beach, Austrálie. Hlavní trasa měří 2 km.
- Datum
- ne 4. 10. 2026
- Start
- Whitehaven Beach 🇦🇺
- Vzdálenost
- 2 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Závod v plavání v otevřené vodě konaný na světově proslulé, nedotčené bílé křemenné pláži Whitehaven Beach na ostrovech Whitsunday.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Plavání v otevřené vodě Whitehaven Beach vyžaduje vytrvalostní aerobní výkon a orientaci v otevřené vodě na vzdálenost 2 km.
Aerobní vytrvalost
Překonání 2 km v otevřené vodě vyžaduje dobře vyvinutý aerobní systém pro udržení stálé frekvence záběrů a tempa od startu do cíle.
Orientace a navigace
Plavání v otevřeném prostředí na Whitehaven Beach vyžaduje pravidelné dovednosti v orientaci k udržení rovného směru bez vodících čar nebo stěn bazénu.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Whitehaven Beach Open Water Swim zbývá 6 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol3 týdny · 24. 8. 2026 – 13. 9. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 14. 9. 2026 – 27. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 28. 9. 2026 – 4. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?