The Collaroy Beach Ocean Swims se koná ne 8. 11. 2026 v Collaroy, Austrálie. Hlavní trasa měří 1.5 km.
- Datum
- ne 8. 11. 2026
- Start
- Collaroy 🇦🇺
- Vzdálenost
- 1.5 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 5týdenní plán na The Collaroy Beach Ocean Swims
Fáze Vrchol začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Tato akce, která se koná ve velkolepé mořské rezervaci Long Reef Aquatic Reserve, nabízí možnost klouzat nad korálovými útesy plnými mořského života, což z ní činí jeden z nejmalebnějších oceánských plaveckých závodů v Sydney.
Co tento závod vyžaduje
Tento 1,5 km dlouhý závod v otevřené vodě vyžaduje vyrovnané aerobní tempo a efektivní orientaci na střední pobřežní vzdálenost.
Aerobní vytrvalost
Souvislá vzdálenost 1,5 km vyžaduje trvalý kardiovaskulární výkon bez výhod stěn nebo odrazů, které se nacházejí při plavání v bazénu.
Orientace v otevřené vodě
Navigace v oblastech s korálovými útesy v mořské rezervaci a pobřežních podmínkách vyžaduje neustálé úpravy techniky a schopnost orientace.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu The Collaroy Beach Ocean Swims zbývá 5 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol2 týdny · 5. 10. 2026 – 18. 10. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 19. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 2. 11. 2026 – 8. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je The Collaroy Beach Ocean Swims?
The Collaroy Beach Ocean Swims se koná ne 8. 11. 2026 v Collaroy, Austrálie.
Jak dlouhý je The Collaroy Beach Ocean Swims?
Hlavní trasa měří 1.5 km.
Co The Collaroy Beach Ocean Swims vyžaduje?
Tento 1,5 km dlouhý závod v otevřené vodě vyžaduje vyrovnané aerobní tempo a efektivní orientaci na střední pobřežní vzdálenost.
Pro koho je The Collaroy Beach Ocean Swims určen?
The Collaroy Beach Ocean Swims je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?