Wave Trail se koná ne 25. 10. 2026 v New Taipei City, Tchaj-wan. Hlavní trasa měří 5 km.
- Datum
- ne 25. 10. 2026
- Start
- New Taipei City 🇹🇼
- Vzdálenost
- 5 km
- Úroveň
- Smíšené pole
Wave Trail je městský závod v plavání na otevřené vodě konaný v kanálu Breeze Canal (微風運河) v Novém Tchaj-peji, který nabízí duální formáty pro elitní soutěže i masovou účast.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Wave Trail je 5 km závod v plavání na otevřené vodě konaný v kanálu Breeze Canal v Novém Tchaj-peji, který vyžaduje trvalou aerobní vytrvalost a schopnost sledování terénu na delší vzdálenost.
Aerobní vytrvalost
5 km plavání na otevřené vodě vyžaduje nepřetržitý pohyb vpřed po dobu více než hodiny, což klade vysoké nároky na aerobní kapacitu a svalovou výdrž.
Sledování terénu a navigace
Závodění v prostředí kanálu na otevřené vodě vyžaduje konzistentní techniku sledování terénu pro udržení přímého kurzu bez pomoci dráhových lan.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Wave Trail zbývá 9 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj3 týdny · 24. 8. 2026 – 13. 9. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 14. 9. 2026 – 4. 10. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 5. 10. 2026 – 18. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 19. 10. 2026 – 25. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?