Všechny cesty vedou do Mšena se koná pá 9. 4. 2027 v Mšeno, Česko. Hlavní trasa měří 55 km.
- Datum
- pá 9. 4. 2027
- Start
- Mšeno 🇨🇿
- Vzdálenost
- 55 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 27týdenní plán na Všechny cesty vedou do Mšena
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Všechny cesty vedou do Mšena je vícedenní pěší a etapová akce se sídlem v Mšenu v České republice, nabízející rozmanité trasy přírodou v okolí a regionem Kokořínsko.
Co tento závod vyžaduje
Tato pětapadesátikilometrová vícedenní pěší akce vyžaduje trvalou vytrvalost během několika dnů etapového chození regionem Kokořínsko.
Trvalá vytrvalost
Překonání vzdálenosti 55 km vyžaduje značnou aerobní kapacitu a svalovou vytrvalost k udržení postupu během několika dnů chůze.
Vícedenní regenerace
Jelikož se jedná o vícedenní etapovou akci, sportovci musí zvládat fyzickou únavu a řádně regenerovat každý večer, aby zvládli po sobě jdoucí dny na trase.
Vzhledem k vícedenní povaze a prodloužené denní délce akce by sportovci měli během aktivního pohybu konzumovat 30 až 60 gramů sacharidů za hodinu, aby si udrželi energetickou hladinu.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Všechny cesty vedou do Mšena zbývá 27 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ15 týdnů · 3. 10. 2026 – 15. 1. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 16. 1. 2027 – 26. 2. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 27. 2. 2027 – 19. 3. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 20. 3. 2027 – 2. 4. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 3. 4. 2027 – 9. 4. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Všechny cesty vedou do Mšena?
Všechny cesty vedou do Mšena se koná pá 9. 4. 2027 v Mšeno, Česko.
Jak dlouhý je Všechny cesty vedou do Mšena?
Hlavní trasa měří 55 km.
Co Všechny cesty vedou do Mšena vyžaduje?
Tato pětapadesátikilometrová vícedenní pěší akce vyžaduje trvalou vytrvalost během několika dnů etapového chození regionem Kokořínsko.
Pro koho je Všechny cesty vedou do Mšena určen?
Všechny cesty vedou do Mšena je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?