Verdon Swim Experience se koná pá 11. 6. 2027 v Moustiers-Sainte-Marie, Francie. Hlavní trasa měří 6 km.
- Datum
- pá 11. 6. 2027
- Start
- Moustiers-Sainte-Marie 🇫🇷
- Vzdálenost
- 6 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 36týdenní plán na Verdon Swim Experience
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Závod v plavání na otevřené vodě konaný ve velkolepých tyrkysových vodách a u strmých vápencových útesů jezera Sainte-Croix a soutěsky Verdon.
Co tento závod vyžaduje
Tento 6 km dlouhý závod v plavání na otevřené vodě vyžaduje trvalou aerobní vytrvalost a mentální soustředění pro zvládnutí vzdálenosti v jezeře Sainte-Croix.
Aerobní vytrvalost
Uplavání 6 km vyžaduje vysokou kardiovaskulární účinnost a udržení tempa záběru po dlouhou dobu.
Navigace na otevřené vodě
Plavání v rozlehlých vodách jezera Sainte-Croix a soutěsky Verdon vyžaduje neustálé sledování orientačních bodů a přizpůsobení se podmínkám otevřené vody.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Verdon Swim Experience zbývá 36 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ24 týdnů · 3. 10. 2026 – 19. 3. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 20. 3. 2027 – 30. 4. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 1. 5. 2027 – 21. 5. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 22. 5. 2027 – 4. 6. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 5. 6. 2027 – 11. 6. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Verdon Swim Experience?
Verdon Swim Experience se koná pá 11. 6. 2027 v Moustiers-Sainte-Marie, Francie.
Jak dlouhý je Verdon Swim Experience?
Hlavní trasa měří 6 km.
Co Verdon Swim Experience vyžaduje?
Tento 6 km dlouhý závod v plavání na otevřené vodě vyžaduje trvalou aerobní vytrvalost a mentální soustředění pro zvládnutí vzdálenosti v jezeře Sainte-Croix.
Pro koho je Verdon Swim Experience určen?
Verdon Swim Experience je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?