中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 se koná so 17. 10. 2026 v 南京, Čína. Hlavní trasa měří 96.1 km.
- Datum
- so 17. 10. 2026
- Start
- 南京 🇨🇳
- Vzdálenost
- 96.1 km
- Převýšení
- 3 823 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Postavte se na start 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 v nejlepší formě
Tréninkový plán postavený na vaší kondici a tomto závodě, upravovaný každý den podle vaší aktuální formy. Připojte trasu závodu a plán připraví i na stoupání.
Začít zdarmaZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Národní běžecký závod v terénu konaný v malebném turistickém resortu Tangshan Hot Spring v Nanjingu, který nabízí několik vzdáleností včetně hlavní 96km kategorie s regenerací v horkých pramenech po závodě.
Co tento závod vyžaduje
Tento 96,1 kilometrů dlouhý běh v terénu vyžaduje hlubokou svalovou odolnost a trvalý aerobní výkon k překonání 3823 metrů převýšení na ultra-vzdálenostní trati.
Ultra Vzdálenost
Uběhnutí 96,1 kilometrů vyžaduje výjimečné řízení tempa, pokročilé zvládání únavy a mentální odolnost k udržení pohybu vpřed po mnoho hodin.
Objem Stoupání
Nasbírání 3823 metrů převýšení klade velkou zátěž na dolní končetiny, vyžaduje silnou sílu při stoupání a excentrickou kontrolu stehenních svalů při sestupech.
Vzhledem k ultra-vytrvalostní délce závodu by sportovci měli konzumovat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, aby udrželi energetickou hladinu a zabránili vyčerpání glykogenu.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Časté dotazy
Kdy je 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛?
中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 se koná so 17. 10. 2026 v 南京, Čína.
Jak dlouhý je 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛?
Hlavní trasa měří 96.1 km.
Co 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 vyžaduje?
Tento 96,1 kilometrů dlouhý běh v terénu vyžaduje hlubokou svalovou odolnost a trvalý aerobní výkon k překonání 3823 metrů převýšení na ultra-vzdálenostní trati.
Kolik převýšení má 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛?
中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 má převýšení 3 823 m.
Pro koho je 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 určen?
中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?