설악산공룡능선UTMB se koná ne 13. 9. 2026 v Yangyang-gun, Jižní Korea. Hlavní trasa měří 27 km.
- Datum
- ne 13. 9. 2026
- Start
- Yangyang-gun 🇰🇷
- Vzdálenost
- 27 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Tento náročný běžecký závod prochází drsným hřebenem hory Seoraksan, známým svými strmými skalnatými stoupáními a dramatickou alpskou scenérií.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Tento technický běžecký závod vyžaduje vytrvalostní schopnost stoupání a obratnost pro navigaci po strmém skalnatém hřebeni hory Seoraksan na vzdálenost 27 km.
Technická práce nohou
Přecházení drsného alpského hřebene vyžaduje neustálou rovnováhu a soustředění na strmém skalnatém terénu.
Síla při stoupání
Srázná povaha hřebene klade vysoké nároky na svalovou vytrvalost pro nepřetržité stoupání a klesání.
Výdrž
Uběhnutí 27 km v náročném horském terénu vyžaduje efektivní tempo, abyste si udrželi formu až do cíle.
Běh v délce 27 km v horském terénu pravděpodobně přesáhne dvě a půl hodiny pro většinu účastníků, což vyžaduje příjem 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení energetické hladiny.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu 설악산공룡능선UTMB zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 24. 8. 2026 – 6. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 7. 9. 2026 – 13. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?