Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA50 se koná pá 14. 5. 2027 v Katoomba, Austrálie. Hlavní trasa měří 51 km.
- Datum
- pá 14. 5. 2027
- Start
- Katoomba 🇦🇺
- Vzdálenost
- 51 km
- Převýšení
- 2 400 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 29týdenní plán na Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA50
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
UTA50 is a UTMB World Series 50K trail race starting and finishing at Scenic World in Katoomba, following the second half of the UTA100 course through the Kedumba Valley and Blue Mountains.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA50 zbývá 29 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ17 týdnů · 24. 10. 2026 – 19. 2. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 20. 2. 2027 – 2. 4. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 3. 4. 2027 – 23. 4. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 24. 4. 2027 – 7. 5. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 8. 5. 2027 – 14. 5. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA50?
Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA50 se koná pá 14. 5. 2027 v Katoomba, Austrálie.
Jak dlouhý je Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA50?
Hlavní trasa měří 51 km.
Kolik převýšení má Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA50?
Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA50 má převýšení 2 400 m.
Pro koho je Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA50 určen?
Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA50 je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?