Triatlon door Brugge se koná so 19. 6. 2027 v Brugge, Belgie. Hlavní trasa měří 56 km.
- Datum
- so 19. 6. 2027
- Start
- Brugge 🇧🇪
- Vzdálenost
- 56 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 34týdenní plán na Triatlon door Brugge
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
23rd edition of a quarter-distance triathlon through the historic centre of Bruges and the surrounding Ommeland polders, starting at 17:15. The swim covers 1 km and the run 10 km, with a 45 km bike leg between them.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Triatlon door Brugge zbývá 34 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ22 týdnů · 25. 10. 2026 – 27. 3. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 28. 3. 2027 – 8. 5. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 9. 5. 2027 – 29. 5. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 30. 5. 2027 – 12. 6. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 13. 6. 2027 – 19. 6. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Triatlon door Brugge?
Triatlon door Brugge se koná so 19. 6. 2027 v Brugge, Belgie.
Jak dlouhý je Triatlon door Brugge?
Hlavní trasa měří 56 km.
Pro koho je Triatlon door Brugge určen?
Triatlon door Brugge je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?