IRONMAN San Juan se koná ne 1. 11. 2026 v San Juan, Argentina. Hlavní trasa měří 226 km.
- Datum
- ne 1. 11. 2026
- Start
- San Juan 🇦🇷
- Vzdálenost
- 226 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Postavte se na start IRONMAN San Juan v nejlepší formě
Tréninkový plán postavený na vaší kondici a tomto závodě, upravovaný každý den podle vaší aktuální formy. Připojte trasu závodu a plán připraví i na stoupání.
Začít zdarmaZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Triatlon IRONMAN na plnou vzdálenost v San Juan, Argentina: 3,8 km plavání, 180 km cyklistiky a 42,2 km běhu (celkem 226 km).
Co tento závod vyžaduje
Tento triatlon na plnou vzdálenost vyžaduje udržení tempa na trati 3,8 km plavání, 180 km cyklistiky a 42,2 km běhu, celkem 226 km. Závodníci musí po mnoho hodin zvládat rozsáhlý aerobní výkon a příjem živin.
Aerobní vytrvalost
Celková vzdálenost 226 km vyžaduje nepřetržitý kardiovaskulární výkon po delší dobu napříč třemi odlišnými disciplínami.
Disciplína tempa
Etapa o délce 180 km na kole, bezprostředně následovaná 42,2 km maratonem, vyžaduje přísné řízení energie, aby se zabránilo pozdní únavě v běhu.
Multisportovní přechod
Závodníci musí přizpůsobit své neuromuskulární náborové vzorce z 3,8 km plavání na kolo a znovu z kola na běh.
Vzhledem k dlouhé době trvání triatlonu na plnou vzdálenost by se závodníci měli zaměřit na 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu během cyklistiky a běhu, aby si udrželi zásoby glykogenu.
Časté dotazy
Kdy je IRONMAN San Juan?
IRONMAN San Juan se koná ne 1. 11. 2026 v San Juan, Argentina.
Jak dlouhý je IRONMAN San Juan?
Hlavní trasa měří 226 km.
Co IRONMAN San Juan vyžaduje?
Tento triatlon na plnou vzdálenost vyžaduje udržení tempa na trati 3,8 km plavání, 180 km cyklistiky a 42,2 km běhu, celkem 226 km. Závodníci musí po mnoho hodin zvládat rozsáhlý aerobní výkon a příjem živin.
Pro koho je IRONMAN San Juan určen?
IRONMAN San Juan je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?