Garmin Noosa Triathlon se koná ne 1. 11. 2026 v Noosa Heads, Austrálie. Hlavní trasa měří 51.5 km.
- Datum
- ne 1. 11. 2026
- Start
- Noosa Heads 🇦🇺
- Vzdálenost
- 51.5 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 4týdenní plán na Garmin Noosa Triathlon
Fáze Vrchol začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Garmin Noosa Triathlon se skládá z tratě olympijské vzdálenosti zahrnující 1,5 km plavání v zátoce Laguna Bay, 40 km jízdy na kole bez hákování do vnitrozemí s náročným stoupáním a rychlého 10 km běhu podél Noosa Parade.
Co tento závod vyžaduje
Garmin Noosa Triathlon vyžaduje udržení vysokého aerobního výkonu napříč třemi odlišnými disciplínami na trati olympijské vzdálenosti.
Plavání v otevřené vodě
1,5 km plavání v zátoce Laguna Bay vyžaduje efektivní sledování trasy, tempo a vytrvalost horní části těla od samého začátku závodu.
Cyklistika ve vnitrozemí
40 km dlouhá cyklistická část bez hákování zahrnuje náročné stoupání, které vyžaduje udržitelný výkon a disciplínu podle pravidel bez hákování.
Rychlý běžecký finiš
10 km běh podél Noosa Parade vyžaduje schopnost rychlého přechodu z kola a udržení silného tempa na rovném terénu navzdory nahromaděné únavě.
Snažte se během závodu přijímat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, abyste udrželi energetickou hladinu během cyklistické a běžecké části.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Garmin Noosa Triathlon zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol1 týden · 5. 10. 2026 – 11. 10. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 12. 10. 2026 – 25. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 26. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Garmin Noosa Triathlon?
Garmin Noosa Triathlon se koná ne 1. 11. 2026 v Noosa Heads, Austrálie.
Jak dlouhý je Garmin Noosa Triathlon?
Hlavní trasa měří 51.5 km.
Co Garmin Noosa Triathlon vyžaduje?
Garmin Noosa Triathlon vyžaduje udržení vysokého aerobního výkonu napříč třemi odlišnými disciplínami na trati olympijské vzdálenosti.
Pro koho je Garmin Noosa Triathlon určen?
Garmin Noosa Triathlon je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?