Garmin Noosa Triathlon se koná ne 1. 11. 2026 v Noosa Heads, Austrálie. Hlavní trasa měří 51.5 km.
- Datum
- ne 1. 11. 2026
- Start
- Noosa Heads 🇦🇺
- Vzdálenost
- 51.5 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Garmin Noosa Triathlon se skládá z tratě olympijské vzdálenosti zahrnující 1,5 km plavání v zátoce Laguna Bay, 40 km jízdy na kole bez hákování do vnitrozemí s náročným stoupáním a rychlého 10 km běhu podél Noosa Parade.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Garmin Noosa Triathlon vyžaduje udržení vysokého aerobního výkonu napříč třemi odlišnými disciplínami na trati olympijské vzdálenosti.
Plavání v otevřené vodě
1,5 km plavání v zátoce Laguna Bay vyžaduje efektivní sledování trasy, tempo a vytrvalost horní části těla od samého začátku závodu.
Cyklistika ve vnitrozemí
40 km dlouhá cyklistická část bez hákování zahrnuje náročné stoupání, které vyžaduje udržitelný výkon a disciplínu podle pravidel bez hákování.
Rychlý běžecký finiš
10 km běh podél Noosa Parade vyžaduje schopnost rychlého přechodu z kola a udržení silného tempa na rovném terénu navzdory nahromaděné únavě.
Snažte se během závodu přijímat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, abyste udrželi energetickou hladinu během cyklistické a běžecké části.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Garmin Noosa Triathlon zbývá 10 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj4 týdny · 24. 8. 2026 – 20. 9. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 21. 9. 2026 – 11. 10. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 12. 10. 2026 – 25. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 26. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?