Triathlon d'Embrun – L (Half) se koná ne 27. 6. 2027 v Embrun, Francie. Hlavní trasa měří 113 km.
- Datum
- ne 27. 6. 2027
- Start
- Embrun 🇫🇷
- Vzdálenost
- 113 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 36týdenní plán na Triathlon d'Embrun – L (Half)
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The L (half) distance of the Triathlon d'Embrun: 1.9 km swim, 90 km bike and 21 km run, on the Sunday of the late-June triathlon weekend in Embrun.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Triathlon d'Embrun – L (Half) zbývá 36 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ24 týdnů · 19. 10. 2026 – 4. 4. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 5. 4. 2027 – 16. 5. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 17. 5. 2027 – 6. 6. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 7. 6. 2027 – 20. 6. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 21. 6. 2027 – 27. 6. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Triathlon d'Embrun – L (Half)?
Triathlon d'Embrun – L (Half) se koná ne 27. 6. 2027 v Embrun, Francie.
Jak dlouhý je Triathlon d'Embrun – L (Half)?
Hlavní trasa měří 113 km.
Pro koho je Triathlon d'Embrun – L (Half) určen?
Triathlon d'Embrun – L (Half) je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?