TREK Antwerp Marathon se koná ne 18. 10. 2026 v Antwerp, Belgie. Hlavní trasa měří 42.2 km.
- Datum
- ne 18. 10. 2026
- Start
- Antwerp 🇧🇪
- Vzdálenost
- 42.2 km
- Převýšení
- 57 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Postavte se na start TREK Antwerp Marathon v nejlepší formě
Tréninkový plán postavený na vaší kondici a tomto závodě, upravovaný každý den podle vaší aktuální formy. Připojte trasu závodu a plán připraví i na stoupání.
Začít zdarmaZačátek zdarma · Bez kreditní karty
TREK Antwerp Marathon nabízí ikonickou, rovinatou městskou trať, která dvakrát zavede běžce do srdce Antverp kolem historických památek a zakončí u MAS.
Co tento závod vyžaduje
TREK Antwerp Marathon vyžaduje vytrvalostní běh na rovinatém 42,2 km městském okruhu v podmínkách poloviny října. Úspěch závisí na udržení rovnoměrného tempa, odolnosti vůči nárazům a správné strategii doplňování energie.
Aerodynamika a disciplína tempa
Protože trať je rovinatá s pouze 57 metry převýšení, úspěch závisí na udržení rovnoměrné, nepřerušované strategie tempa spíše než na zvládání velkých stoupání.
Odolnost vůči nárazům
Uběhnutí celé maratonské vzdálenosti 42,2 kilometrů klade vysoké mechanické namáhání na muskuloskeletální systém, což vyžaduje důkladnou přípravu na pozdní únavu v závodě.
Pro udržení energetické hladiny po dobu přesahující tři hodiny se doporučuje průměrně 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
3:45–4:35
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je TREK Antwerp Marathon?
TREK Antwerp Marathon se koná ne 18. 10. 2026 v Antwerp, Belgie.
Jak dlouhý je TREK Antwerp Marathon?
Hlavní trasa měří 42.2 km.
Co TREK Antwerp Marathon vyžaduje?
TREK Antwerp Marathon vyžaduje vytrvalostní běh na rovinatém 42,2 km městském okruhu v podmínkách poloviny října. Úspěch závisí na udržení rovnoměrného tempa, odolnosti vůči nárazům a správné strategii doplňování energie.
Kolik převýšení má TREK Antwerp Marathon?
TREK Antwerp Marathon má převýšení 57 m.
Pro koho je TREK Antwerp Marathon určen?
TREK Antwerp Marathon je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?