Athora Bruges Marathon se koná ne 11. 10. 2026 v Bruges, Belgie. Hlavní trasa měří 42.2 km.
- Datum
- ne 11. 10. 2026
- Start
- Bruges 🇧🇪
- Vzdálenost
- 42.2 km
- Převýšení
- 30 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Postavte se na start Athora Bruges Marathon v nejlepší formě
Tréninkový plán postavený na vaší kondici a tomto závodě, upravovaný každý den podle vaší aktuální formy. Připojte trasu závodu a plán připraví i na stoupání.
Začít zdarmaZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Athora Bruges Marathon provede běžce malebnou trasou historickými ulicemi a skrytými zákoutími Brugg, začínající na náměstí 't Zand a končící na Grote Markt.
Co tento závod vyžaduje
Athora Bruges Marathon vyžaduje vytrvalostní běh na celé distanci 42,2 km v říjnovém dni.
Aerobní vytrvalost
Uběhnutí celé maratonské vzdálenosti 42,2 km vyžaduje vysokou úroveň kardiovaskulární kapacity a svalové odolnosti udržované po několik hodin.
Disciplína tempa
Udržení rovnoměrného úsilí po celou vzdálenost je nezbytné k prevenci předčasné únavy v pozdějších fázích závodu.
Vzhledem k prodloužené délce maratonu by měli sportovci konzumovat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, aby si udrželi energetickou hladinu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
3:45–4:30
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Athora Bruges Marathon?
Athora Bruges Marathon se koná ne 11. 10. 2026 v Bruges, Belgie.
Jak dlouhý je Athora Bruges Marathon?
Hlavní trasa měří 42.2 km.
Co Athora Bruges Marathon vyžaduje?
Athora Bruges Marathon vyžaduje vytrvalostní běh na celé distanci 42,2 km v říjnovém dni.
Kolik převýšení má Athora Bruges Marathon?
Athora Bruges Marathon má převýšení 30 m.
Pro koho je Athora Bruges Marathon určen?
Athora Bruges Marathon je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?