Blue River Marathon Tokyo – Half Marathon se koná so 28. 11. 2026 v Katsushika, Tokyo, Japonsko. Hlavní trasa měří 21.1 km.
- Datum
- so 28. 11. 2026
- Start
- Katsushika, Tokyo 🇯🇵
- Vzdálenost
- 21.1 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 3týdenní plán na Blue River Marathon Tokyo – Half Marathon
Fáze Vyladění začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
BLUE RIVER MARATHON 2026 in TOKYO is a charity run at Horikiri Mizube Park in Katsushika, with a 21.0975 km half marathon plus quarter-marathon, 5.27 km, half-relay and 1 km pair-run options.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:45–2:10
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Blue River Marathon Tokyo – Half Marathon zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 8. 11. 2026 – 21. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 22. 11. 2026 – 28. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Blue River Marathon Tokyo – Half Marathon?
Blue River Marathon Tokyo – Half Marathon se koná so 28. 11. 2026 v Katsushika, Tokyo, Japonsko.
Jak dlouhý je Blue River Marathon Tokyo – Half Marathon?
Hlavní trasa měří 21.1 km.
Pro koho je Blue River Marathon Tokyo – Half Marathon určen?
Blue River Marathon Tokyo – Half Marathon je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?