TotalEnergies Bilbao Night Running se koná so 17. 10. 2026 v Bilbao, Španělsko. Hlavní trasa měří 21.1 km.
- Datum
- so 17. 10. 2026
- Start
- Bilbao 🇪🇸
- Vzdálenost
- 21.1 km
- Převýšení
- 317 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Postavte se na start TotalEnergies Bilbao Night Running v nejlepší formě
Tréninkový plán postavený na vaší kondici a tomto závodě, upravovaný každý den podle vaší aktuální formy. Připojte trasu závodu a plán připraví i na stoupání.
Začít zdarmaZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Festival městského nočního běhu s půlmaratonem a 10km závodem osvětlenými ulicemi Bilbaa, startující na stadionu San Mamés a končící u Guggenheimova muzea.
Co tento závod vyžaduje
Tato půlmaraton vyžaduje trvalou aerobní vytrvalost a disciplínu v tempu na 21,1 kilometrů dlouhé městské noční trati.
Aerobní vytrvalost
Překonání 21,1 kilometrů vyžaduje vysokou úroveň kardiovaskulární kapacity a kondice pro souvislý běh.
Kontrola tempa
Udržení stabilního výkonu od startu na stadionu San Mamés až do cíle u Guggenheimova muzea zabraňuje předčasnému vyčerpání.
Zaměřte se na 30 až 60 gramů sacharidů za hodinu, abyste udrželi energetickou hladinu po celou dobu půlmaratonu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
2:05–2:30
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je TotalEnergies Bilbao Night Running?
TotalEnergies Bilbao Night Running se koná so 17. 10. 2026 v Bilbao, Španělsko.
Jak dlouhý je TotalEnergies Bilbao Night Running?
Hlavní trasa měří 21.1 km.
Co TotalEnergies Bilbao Night Running vyžaduje?
Tato půlmaraton vyžaduje trvalou aerobní vytrvalost a disciplínu v tempu na 21,1 kilometrů dlouhé městské noční trati.
Kolik převýšení má TotalEnergies Bilbao Night Running?
TotalEnergies Bilbao Night Running má převýšení 317 m.
Pro koho je TotalEnergies Bilbao Night Running určen?
TotalEnergies Bilbao Night Running je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?