TGO Challenge se koná čt 13. 5. 2027 v Scotland, Spojené království.
- Datum
- čt 13. 5. 2027
- Start
- Scotland 🇬🇧
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 31týdenní plán na TGO Challenge
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
TGO Challenge je samostatně podporované backpacking dobrodružství napříč Skotskem, kde se jde po trase, kterou si sami vytvoříte.
Co tento závod vyžaduje
TGO Challenge vyžaduje rozsáhlou vytrvalost pro vícedenní backpacking, zatímco sportovci procházejí po vlastní trase z pobřeží na pobřeží skotským terénem v květnu.
Vícedenní odolnost
Jako samostatně podporované backpacking dobrodružství nedefinované délky napříč Skotskem vyžadují účastníci vysokou úroveň svalové a systémové odolnosti k udržení nepřetržitého denního pěšího pohybu.
Autonomie trasy
Požadavek na vytvoření osobní trasy z pobřeží na pobřeží vyžaduje silnou soběstačnost a navigační dovednosti v odlehlém terénu.
Vzhledem k vícedenní povaze backpacking dobrodružství by sportovci měli během denního pohybu udržovat konzistentní příjem sacharidů 30 až 60 gramů za hodinu, aby si udrželi energetickou hladinu.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu TGO Challenge zbývá 31 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ19 týdnů · 9. 10. 2026 – 18. 2. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 19. 2. 2027 – 1. 4. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 2. 4. 2027 – 22. 4. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 23. 4. 2027 – 6. 5. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 7. 5. 2027 – 13. 5. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je TGO Challenge?
TGO Challenge se koná čt 13. 5. 2027 v Scotland, Spojené království.
Co TGO Challenge vyžaduje?
TGO Challenge vyžaduje rozsáhlou vytrvalost pro vícedenní backpacking, zatímco sportovci procházejí po vlastní trase z pobřeží na pobřeží skotským terénem v květnu.
Pro koho je TGO Challenge určen?
TGO Challenge je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?