T100 Marbella se koná 18.09.2027 – 19.09.2027 v Marbella, Španělsko. Hlavní trasa měří 100 km.
- Datum
- 18.09.2027 – 19.09.2027
- Start
- Marbella 🇪🇸
- Vzdálenost
- 100 km
- Úroveň
- Smíšené pole
T100 Triathlon World Tour stop on the Costa del Sol: a 2 km sea swim, a hilly 80 km bike through the mountain roads behind Marbella and an undulating 18 km run. The pro T100 race and an age-group race share the weekend; the top 10 in each age group qualify for the T100 World Championship Final in Qatar. 100 km · 2 km swim / 80 km bike / 18 km run
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu T100 Marbella zbývá 53 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ41 týdnů · 13. 9. 2026 – 26. 6. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 27. 6. 2027 – 7. 8. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 8. 8. 2027 – 28. 8. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 29. 8. 2027 – 11. 9. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 12. 9. 2027 – 18. 9. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?