Duatlón Ciudad de Reinosa (date to confirm) se koná ne 21. 3. 2027 v Reinosa, Španělsko. Hlavní trasa měří 31 km.
- Datum
- ne 21. 3. 2027
- Start
- Reinosa 🇪🇸
- Vzdálenost
- 31 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 25týdenní plán na Duatlón Ciudad de Reinosa (date to confirm)
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The Duatlón Ciudad de Reinosa is a sprint duathlon held in Reinosa, with a 5 km run, 23 km bike leg and 3 km run in its 2026 edition.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Duatlón Ciudad de Reinosa (date to confirm) zbývá 25 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ13 týdnů · 28. 9. 2026 – 27. 12. 2026
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 28. 12. 2026 – 7. 2. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 8. 2. 2027 – 28. 2. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 1. 3. 2027 – 14. 3. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 15. 3. 2027 – 21. 3. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Duatlón Ciudad de Reinosa (date to confirm)?
Duatlón Ciudad de Reinosa (date to confirm) se koná ne 21. 3. 2027 v Reinosa, Španělsko.
Jak dlouhý je Duatlón Ciudad de Reinosa (date to confirm)?
Hlavní trasa měří 31 km.
Pro koho je Duatlón Ciudad de Reinosa (date to confirm) určen?
Duatlón Ciudad de Reinosa (date to confirm) je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?