SWIMTHEISLAND Golfo dell’Isola se koná so 3. 10. 2026 v Bergeggi, Itálie.
- Datum
- so 3. 10. 2026
- Start
- Bergeggi 🇮🇹
- Úroveň
- Otevřeno všem
SWIMTHEISLAND Golfo dell’Isola je ikonický závod v plavání na otevřené vodě konaný v oblastech Bergeggi, Noli, Spotorno a Vezzi Portio v chráněné mořské oblasti Bergeggi.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
SWIMTHEISLAND Golfo dell’Isola vyžaduje efektivní orientaci na otevřené vodě a udržení aerobní vytrvalosti v chráněné mořské oblasti Bergeggi.
Technika na otevřené vodě
Navigace v mořské oblasti přes Bergeggi, Noli, Spotorno a Vezzi Portio vyžaduje neustálé sledování a přizpůsobivost podmínkám otevřené vody bez bazénových stěn.
Aerobní vytrvalost
Udržení nepřetržitého plaveckého úsilí napříč několika pobřežními lokalitami vyžaduje vysokou kardiovaskulární kapacitu a efektivitu záběru.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu SWIMTHEISLAND Golfo dell’Isola zbývá 6 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol3 týdny · 23. 8. 2026 – 12. 9. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 13. 9. 2026 – 26. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 27. 9. 2026 – 3. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?