SwimParty 10km se konal so 12. 9. 2026 v Lagoa, Portugalsko. Hlavní trasa měří 10 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- so 12. 9. 2026
- Start
- Lagoa 🇵🇹
- Vzdálenost
- 10 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaSwimParty 10km je závod v plavání v otevřené vodě, který se koná podél pobřeží Algarve od pláží Benagil a Carvoeiro do Ferragudo Praia dos Caneiros.
Co tento závod vyžaduje
SwimParty 10km vyžaduje trvalou kardiovaskulární vytrvalost a výjimečnou schopnost orientace na souvislé vzdálenosti 10 kilometrů v otevřené vodě.
Souvislá vzdálenost
Ujetí 10 kilometrů zcela v otevřené vodě vyžaduje hlubokou svalovou a aerobní vytrvalost bez intervalů odpočinku, které se obvykle nacházejí při plavání v bazénu.
Navigace v otevřené vodě
Plavání podél pobřeží Algarve mezi plážemi vyžaduje konzistentní bilaterální dýchání a efektivní orientaci k udržení přímé linie v měnících se pobřežních podmínkách.
Tepelná regulace
Plavání v otevřené vodě v září v Portugalsku vyžaduje adekvátní přípravu na trvalé vystavení teplotám mořské vody po delší dobu.
Vzhledem k prodloužené délce 10kilometrového plavání by sportovci měli plánovat konzumovat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu pomocí tekuté nebo gelové výživy vhodné pro podporu v otevřené vodě.
Časté dotazy
Kdy je SwimParty 10km?
SwimParty 10km se konal so 12. 9. 2026 v Lagoa, Portugalsko.
Jak dlouhý je SwimParty 10km?
Hlavní trasa měří 10 km.
Co SwimParty 10km vyžaduje?
SwimParty 10km vyžaduje trvalou kardiovaskulární vytrvalost a výjimečnou schopnost orientace na souvislé vzdálenosti 10 kilometrů v otevřené vodě.
Pro koho je SwimParty 10km určen?
SwimParty 10km je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?