Plavání

Swim Serpentine

Swim Serpentine se koná so 19. 9. 2026 v London, Spojené království. Hlavní trasa měří 1.6 km.

Swim Serpentine je plavecká akce na otevřené vodě konaná na historickém jezeře Serpentine v londýnském Hyde Parku.

Co tento závod vyžaduje

Swim Serpentine vyžaduje vytrvalostní plavání na otevřené vodě na vzdálenost 1,6 kilometru v londýnském Hyde Parku.

Vytrvalost na otevřené vodě

Překonání 1,6 kilometru na otevřeném jezeře vyžaduje konzistentní aerobní výkon a schopnost orientace bez pomoci okrajů bazénu.

Orientace a Navigace

Navigace po historickém jezeře Serpentine vyžaduje schopnost plavat v přímém směru a přizpůsobit se podmínkám otevřené vody.

Do závodu Swim Serpentine zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.

01Vrchol1 týden · 23. 8. 2026 – 29. 8. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 30. 8. 2026 – 12. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 13. 9. 2026 – 19. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.

Organizujete tento závod?