Sint Nicolaasloop Zwolle se koná ne 29. 11. 2026 v Zwolle, Nizozemsko. Hlavní trasa měří 16.1 km.
- Datum
- ne 29. 11. 2026
- Start
- Zwolle 🇳🇱
- Vzdálenost
- 16.1 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 2týdenní plán na Sint Nicolaasloop Zwolle
Fáze Vyladění začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The route runs through the countryside north of Zwolle, past the Berkum and Aa-landen neighbourhoods.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:20–1:35
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Sint Nicolaasloop Zwolle zbývá 2 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění1 týden · 16. 11. 2026 – 22. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 23. 11. 2026 – 29. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Sint Nicolaasloop Zwolle?
Sint Nicolaasloop Zwolle se koná ne 29. 11. 2026 v Zwolle, Nizozemsko.
Jak dlouhý je Sint Nicolaasloop Zwolle?
Hlavní trasa měří 16.1 km.
Pro koho je Sint Nicolaasloop Zwolle určen?
Sint Nicolaasloop Zwolle je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?