Seven Summits se koná so 24. 10. 2026 v Kluisbergen, Belgie. Hlavní trasa měří 50 km.
- Datum
- so 24. 10. 2026
- Start
- Kluisbergen 🇧🇪
- Vzdálenost
- 50 km
- Převýšení
- 962 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Nekonkurenční dálková pěší akce, která účastníky provede malebnými kopci a slavnými cyklistickými stoupáními Vlámských Арден v Belgii, s délkou až 50 km.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Seven Summits je 50 km dlouhá pěší akce, která koncem října prochází přes kopce a cyklistická stoupání Vlámských Арден.
Prodloužená vytrvalost
Uběhnutí 50 km pěšky vyžaduje trvalou aerobní kapacitu a efektivní tempo po mnoho hodin.
Kopcovitý terén
Přechod přes kopce a slavná cyklistická stoupání Vlámských Арден vyžaduje sílu ve stoupání a svalovou odolnost v dolní části těla.
Sezónní podmínky
Říjnová akce v Belgii zahrnuje chladnější teploty a potenciálně mokrý terén, což vyžaduje vhodné řízení vybavení.
Vzhledem k dlouhé délce 50 km pěší túry by měli účastníci konzumovat 30 až 60 gramů sacharidů za hodinu, aby si udrželi energetickou hladinu.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Seven Summits zbývá 9 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj3 týdny · 23. 8. 2026 – 12. 9. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 13. 9. 2026 – 3. 10. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 4. 10. 2026 – 17. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 18. 10. 2026 – 24. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?