Scania night run se koná čt 22. 10. 2026 v Södertälje, Švédsko. Hlavní trasa měří 10 km.
- Datum
- čt 22. 10. 2026
- Start
- Södertälje 🇸🇪
- Vzdálenost
- 10 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 3týdenní plán na Scania night run
Fáze Vyladění začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Scania Night Run is a 10 km running race for Scania employees and Traton Södertälje, with a course primarily on Scania’s new test track and start and finish at the Demo Centre.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
0:50–1:00
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Scania night run zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 2. 10. 2026 – 15. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 16. 10. 2026 – 22. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Scania night run?
Scania night run se koná čt 22. 10. 2026 v Södertälje, Švédsko.
Jak dlouhý je Scania night run?
Hlavní trasa měří 10 km.
Pro koho je Scania night run určen?
Scania night run je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?