Powerade Milano Half Marathon se koná ne 22. 11. 2026 v Milan, Itálie. Hlavní trasa měří 21.1 km.
- Datum
- ne 22. 11. 2026
- Start
- Milan 🇮🇹
- Vzdálenost
- 21.1 km
- Převýšení
- 40 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 3týdenní plán na Powerade Milano Half Marathon
Fáze Vyladění začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The fast Milan city-centre course passes landmarks including CityLife, Parco Sempione, the Duomo, Castello Sforzesco and the Darsena.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:50–2:10
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Powerade Milano Half Marathon zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 2. 11. 2026 – 15. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 16. 11. 2026 – 22. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Powerade Milano Half Marathon?
Powerade Milano Half Marathon se koná ne 22. 11. 2026 v Milan, Itálie.
Jak dlouhý je Powerade Milano Half Marathon?
Hlavní trasa měří 21.1 km.
Kolik převýšení má Powerade Milano Half Marathon?
Powerade Milano Half Marathon má převýšení 40 m.
Pro koho je Powerade Milano Half Marathon určen?
Powerade Milano Half Marathon je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?