Portogruaro 10k non competitiva se koná ne 8. 11. 2026 v Portogruaro, Itálie. Hlavní trasa měří 10 km.
- Datum
- ne 8. 11. 2026
- Start
- Portogruaro 🇮🇹
- Vzdálenost
- 10 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 3týdenní plán na Portogruaro 10k non competitiva
Fáze Vyladění začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The non-competitive 10 km is a flat, open-to-all city run starting and finishing in Portogruaro.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
0:50–1:00
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Portogruaro 10k non competitiva zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 19. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 2. 11. 2026 – 8. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Portogruaro 10k non competitiva?
Portogruaro 10k non competitiva se koná ne 8. 11. 2026 v Portogruaro, Itálie.
Jak dlouhý je Portogruaro 10k non competitiva?
Hlavní trasa měří 10 km.
Pro koho je Portogruaro 10k non competitiva určen?
Portogruaro 10k non competitiva je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?