Benidorm Half Marathon se koná ne 22. 11. 2026 v Benidorm, Španělsko. Hlavní trasa měří 21 km.
- Datum
- ne 22. 11. 2026
- Start
- Benidorm 🇪🇸
- Vzdálenost
- 21 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 5týdenní plán na Benidorm Half Marathon
Fáze Vrchol začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Benidorm Half features a homologated, flat 21 km course through the city and along Levante and Poniente beaches.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:45–2:10
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Benidorm Half Marathon zbývá 5 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol2 týdny · 19. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 2. 11. 2026 – 15. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 16. 11. 2026 – 22. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Benidorm Half Marathon?
Benidorm Half Marathon se koná ne 22. 11. 2026 v Benidorm, Španělsko.
Jak dlouhý je Benidorm Half Marathon?
Hlavní trasa měří 21 km.
Pro koho je Benidorm Half Marathon určen?
Benidorm Half Marathon je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?