Corre per les Mames se koná ne 25. 10. 2026 v Girona, Španělsko. Hlavní trasa měří 5 km.
- Datum
- ne 25. 10. 2026
- Start
- Girona 🇪🇸
- Vzdálenost
- 5 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 3týdenní plán na Corre per les Mames
Fáze Vyladění začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Annual solidarity walk/run for World Breast Cancer Day organised by Fundació Oncolliga Girona, held at 24 towns across the Girona region on the same day. Distances vary by venue and participants can walk or run.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
0:25–0:30
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Corre per les Mames zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 5. 10. 2026 – 18. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 19. 10. 2026 – 25. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Corre per les Mames?
Corre per les Mames se koná ne 25. 10. 2026 v Girona, Španělsko.
Jak dlouhý je Corre per les Mames?
Hlavní trasa měří 5 km.
Pro koho je Corre per les Mames určen?
Corre per les Mames je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?