Run In Lyon se konal ne 4. 10. 2026 v Lyon, Francie. Hlavní trasa měří 42.2 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- ne 4. 10. 2026
- Start
- Lyon 🇫🇷
- Vzdálenost
- 42.2 km
- Převýšení
- 293 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaRun In Lyon je populární francouzský běžecký závod s několika distancemi, včetně maratonu hlavním městem Gálií, který prochází kolem významných památek, jako je Parc de la Tête d'Or, a končí na Place Bellecour.
Co tento závod vyžaduje
Run In Lyon vyžaduje, aby sportovci v říjnu udrželi maratonskou vzdálenost 42,2 km v městském terénu.
Maratonská vzdálenost
Překonání vzdálenosti 42,2 km vyžaduje rozsáhlou fyziologickou vytrvalost a strukturální odolnost, aby bylo možné zvládnout dlouhodobé nárazové síly běhu po zpevněném povrchu.
Disciplína tempa
Celá maratonská vzdálenost vyžaduje přísné dodržování udržitelného cílového tempa od začátku, aby se zabránilo únavě v pozdní fázi závodu a poklesu výkonu.
Snažte se přijímat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, abyste udrželi energetickou hladinu po celou dobu maratonu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
4:00–4:50
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Run In Lyon?
Run In Lyon se konal ne 4. 10. 2026 v Lyon, Francie.
Jak dlouhý je Run In Lyon?
Hlavní trasa měří 42.2 km.
Co Run In Lyon vyžaduje?
Run In Lyon vyžaduje, aby sportovci v říjnu udrželi maratonskou vzdálenost 42,2 km v městském terénu.
Kolik převýšení má Run In Lyon?
Run In Lyon má převýšení 293 m.
Pro koho je Run In Lyon určen?
Run In Lyon je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?