Risstal Triathlon se koná ne 22. 8. 2027 v Laupheim, Německo. Hlavní trasa měří 25.5 km.
- Datum
- ne 22. 8. 2027
- Start
- Laupheim 🇩🇪
- Vzdálenost
- 25.5 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 43týdenní plán na Risstal Triathlon
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Der Risstal Triathlon im Mobi Park Laupheim umfasst 500 Meter Schwimmen, 20 Kilometer Radfahren über zwei Runden und 5 Kilometer Laufen.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Risstal Triathlon zbývá 43 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ31 týdnů · 26. 10. 2026 – 30. 5. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 31. 5. 2027 – 11. 7. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 12. 7. 2027 – 1. 8. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 2. 8. 2027 – 15. 8. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 16. 8. 2027 – 22. 8. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Risstal Triathlon?
Risstal Triathlon se koná ne 22. 8. 2027 v Laupheim, Německo.
Jak dlouhý je Risstal Triathlon?
Hlavní trasa měří 25.5 km.
Pro koho je Risstal Triathlon určen?
Risstal Triathlon je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?