Pinga Trail Run se koná ne 6. 12. 2026 v Arruda dos Vinhos, Portugalsko. Hlavní trasa měří 23 km.
- Datum
- ne 6. 12. 2026
- Start
- Arruda dos Vinhos 🇵🇹
- Vzdálenost
- 23 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 4týdenní plán na Pinga Trail Run
Fáze Vrchol začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The Pinga Trail’s circular routes explore the Vale Encantado trails and the historic forts and military paths of the Lines of Torres Vedras, with 16 km and 23 km trail races and a 10 km walk.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Pinga Trail Run zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol1 týden · 9. 11. 2026 – 15. 11. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 16. 11. 2026 – 29. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 30. 11. 2026 – 6. 12. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Pinga Trail Run?
Pinga Trail Run se koná ne 6. 12. 2026 v Arruda dos Vinhos, Portugalsko.
Jak dlouhý je Pinga Trail Run?
Hlavní trasa měří 23 km.
Pro koho je Pinga Trail Run určen?
Pinga Trail Run je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?