Plavání

Peaks Nieuwpoort Swim

Peaks Nieuwpoort Swim se koná pá 18. 9. 2026 v Nieuwpoort, Belgie. Hlavní trasa měří 3.8 km.

Peaks Nieuwpoort Swim je soutěž v plavání v otevřené vodě konaná v přístavu a říčním delta Nieuwpoortu jako součást Long Course Weekend Belgium.

Co tento závod vyžaduje

Závod Peaks Nieuwpoort Swim vyžaduje udržení tempa v otevřené vodě a silné schopnosti orientace na vzdálenost 3,8 km v přístavu a říčním delta.

Aerobní vytrvalost

Uplavání 3,8 km v otevřené vodě vyžaduje vysokou úroveň kardiovaskulární vytrvalosti a udržení svalové síly.

Navigace v otevřené vodě

Plavání v přístavu a říčním delta vyžaduje neustálou orientaci a schopnost udržet přímý směr bez vyznačených drah nebo stěn bazénu.

Do závodu Peaks Nieuwpoort Swim zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.

01Vrchol1 týden · 22. 8. 2026 – 28. 8. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 29. 8. 2026 – 11. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 12. 9. 2026 – 18. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.

Organizujete tento závod?