Peak District Challenge se koná pá 18. 9. 2026 v Hathersage, Spojené království. Hlavní trasa měří 100 km.
- Datum
- pá 18. 9. 2026
- Start
- Hathersage 🇬🇧
- Vzdálenost
- 100 km
- Převýšení
- 3 000 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Peak District Challenge je série pochodů a treků na různé vzdálenosti od 25 km až po 100 milový ultramaraton, začínající a končící v Hathersage.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
100 km dlouhý pochod Peak District Challenge vyžaduje neúnavnou svalovou vytrvalost a trvalý kardiovaskulární výkon v horském terénu.
Kapacita vytrvalosti
Uběhnutí 100 km pěšky vyžaduje nepřetržitý pohyb vpřed po delší dobu, což vyžaduje vysokou aerobní účinnost a svalovou výdrž.
Objem stoupání
Nasbírání 3 000 metrů převýšení na trase vyžaduje značnou sílu dolní části těla a schopnost udržet stoupání.
Odolnost
Nepřetržitá vzdálenost několika kilometrů klade velký nápor na klouby, pojivové tkáně a držení těla, což vyžaduje důkladnou fyzickou kondici, aby se odolalo pozdní únavě.
Nepřetržitý pochod této délky vyžaduje stálý příjem 40 až 60 gramů sacharidů za hodinu k udržení energetické hladiny a zabránění hlubokému vyčerpání glykogenu.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Peak District Challenge zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol1 týden · 22. 8. 2026 – 28. 8. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 29. 8. 2026 – 11. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 12. 9. 2026 – 18. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?