泉南OWS 2026 se koná ne 27. 9. 2026 v Sennan, Japonsko. Hlavní trasa měří 5 km.
- Datum
- ne 27. 9. 2026
- Start
- Sennan 🇯🇵
- Vzdálenost
- 5 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Tento závod v plavání na otevřené vodě, který se koná na pláži Tarui Southern Beach ve městě Sennan v Ósace, nabízí malebné pobřežní výhledy a několik kategorií vzdáleností včetně zkušebního závodu na 5 km pro japonský šampionát.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Tento 5 km závod v plavání na otevřené vodě vyžaduje trvalou aerobní vytrvalost a efektivní sledování orientačních bodů na souvislé vzdálenosti v pobřežních vodách.
Aerobní vytrvalost
Plavání souvislé vzdálenosti 5 km vyžaduje vysokou úroveň kardiovaskulární vytrvalosti a udržení efektivity záběru.
Navigace na otevřené vodě
Závodění v pobřežním prostředí na otevřené vodě vyžaduje neustálé sledování orientačních bodů a taktickou přizpůsobivost bez vyznačených drah.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu 泉南OWS 2026 zbývá 5 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol2 týdny · 24. 8. 2026 – 6. 9. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 7. 9. 2026 – 20. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 21. 9. 2026 – 27. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?