New World Harbour Race se koná ne 15. 11. 2026 v Hong Kong, Hongkong – ZAO Číny. Hlavní trasa měří 1 km.
- Datum
- ne 15. 11. 2026
- Start
- Hong Kong 🇭🇰
- Vzdálenost
- 1 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 6týdenní plán na New World Harbour Race
Fáze Vrchol začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
New World Harbour Race provede přibližně 4 000 plavců ikonickým hong kongským přístavem Victoria z mola Wan Chai Golden Bauhinia Square Public Pier na Tsim Sha Tsui Avenue of Stars.
Co tento závod vyžaduje
New World Harbour Race vyžaduje vytrvalostní plavecký výkon na otevřené vodě na vzdálenost 1 km v hong kongském přístavu Victoria.
Orientace na otevřené vodě
Navigace 1 km bod-bod z Wan Chai do Tsim Sha Tsui vyžaduje nepřetržité směrové sledování bez vymezených drah.
Vysoká intenzita tempa
Překonání krátké 1 km plavecké vzdálenosti vyžaduje udržení silného aerobního úsilí na hranici možností od startu do cíle.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu New World Harbour Race zbývá 6 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol3 týdny · 5. 10. 2026 – 25. 10. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 26. 10. 2026 – 8. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 9. 11. 2026 – 15. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je New World Harbour Race?
New World Harbour Race se koná ne 15. 11. 2026 v Hong Kong, Hongkong – ZAO Číny.
Jak dlouhý je New World Harbour Race?
Hlavní trasa měří 1 km.
Co New World Harbour Race vyžaduje?
New World Harbour Race vyžaduje vytrvalostní plavecký výkon na otevřené vodě na vzdálenost 1 km v hong kongském přístavu Victoria.
Pro koho je New World Harbour Race určen?
New World Harbour Race je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?