New World Harbour Race se koná ne 15. 11. 2026 v Hong Kong, Hongkong – ZAO Číny. Hlavní trasa měří 1 km.
- Datum
- ne 15. 11. 2026
- Start
- Hong Kong 🇭🇰
- Vzdálenost
- 1 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
New World Harbour Race provede přibližně 4 000 plavců ikonickým hong kongským přístavem Victoria z mola Wan Chai Golden Bauhinia Square Public Pier na Tsim Sha Tsui Avenue of Stars.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
New World Harbour Race vyžaduje vytrvalostní plavecký výkon na otevřené vodě na vzdálenost 1 km v hong kongském přístavu Victoria.
Orientace na otevřené vodě
Navigace 1 km bod-bod z Wan Chai do Tsim Sha Tsui vyžaduje nepřetržité směrové sledování bez vymezených drah.
Vysoká intenzita tempa
Překonání krátké 1 km plavecké vzdálenosti vyžaduje udržení silného aerobního úsilí na hranici možností od startu do cíle.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu New World Harbour Race zbývá 12 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj6 týdnů · 24. 8. 2026 – 4. 10. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 5. 10. 2026 – 25. 10. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 26. 10. 2026 – 8. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 9. 11. 2026 – 15. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?