Mjølner Trail og March se koná so 14. 11. 2026 v Gudhjem, Dánsko. Hlavní trasa měří 124 km.
- Datum
- so 14. 11. 2026
- Start
- Gudhjem 🇩🇰
- Vzdálenost
- 124 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Mjølner Trail & March zve účastníky, aby otestovali svou vytrvalost v náročném terénu podél pobřeží Bornholmu v Dánsku, s vzdálenostmi od krátkých trailových tras až po epickou 124 km cestu kolem ostrova.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Tato 124 km dlouhá procházka podél pobřežního terénu Bornholmu v listopadu vyžaduje extrémní nepřetržitý pohyb po velmi dlouhou dobu v chladných, vlhkých skandinávských podmínkách.
Ultra-vytrvalostní výdrž
Uběhnutí 124 km čistě pěšky vyžaduje trvalou kardiovaskulární a svalovou vytrvalost daleko za hranicemi standardních vytrvalostních akcí.
Odolnost terénu
Navigace po pobřežním terénu Bornholmu na prodloužené cestě vystavuje spodní část těla opakovaným nárazům a únavě stabilizace.
Environmentální odolnost
Listopadový termín v Dánsku zaručuje nízké teploty, potenciální srážky a omezené denní světlo, což vyžaduje robustní vybavení a tepelnou regulaci.
Vzhledem k výjimečně dlouhé délce 124 km chůze by sportovci měli konzumovat 45 až 60 gramů sacharidů za hodinu ze snadno stravitelných zdrojů, aby udrželi energetickou rovnováhu.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Mjølner Trail og March zbývá 12 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj6 týdnů · 23. 8. 2026 – 3. 10. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 4. 10. 2026 – 24. 10. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 25. 10. 2026 – 7. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 8. 11. 2026 – 14. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?