Mjølner Trail og March se koná so 14. 11. 2026 v Gudhjem, Dánsko. Hlavní trasa měří 124 km.
- Datum
- so 14. 11. 2026
- Start
- Gudhjem 🇩🇰
- Vzdálenost
- 124 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 6týdenní plán na Mjølner Trail og March
Fáze Vrchol začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Mjølner Trail & March zve účastníky, aby otestovali svou vytrvalost v náročném terénu podél pobřeží Bornholmu v Dánsku, s vzdálenostmi od krátkých trailových tras až po epickou 124 km cestu kolem ostrova.
Co tento závod vyžaduje
Tato 124 km dlouhá procházka podél pobřežního terénu Bornholmu v listopadu vyžaduje extrémní nepřetržitý pohyb po velmi dlouhou dobu v chladných, vlhkých skandinávských podmínkách.
Ultra-vytrvalostní výdrž
Uběhnutí 124 km čistě pěšky vyžaduje trvalou kardiovaskulární a svalovou vytrvalost daleko za hranicemi standardních vytrvalostních akcí.
Odolnost terénu
Navigace po pobřežním terénu Bornholmu na prodloužené cestě vystavuje spodní část těla opakovaným nárazům a únavě stabilizace.
Environmentální odolnost
Listopadový termín v Dánsku zaručuje nízké teploty, potenciální srážky a omezené denní světlo, což vyžaduje robustní vybavení a tepelnou regulaci.
Vzhledem k výjimečně dlouhé délce 124 km chůze by sportovci měli konzumovat 45 až 60 gramů sacharidů za hodinu ze snadno stravitelných zdrojů, aby udrželi energetickou rovnováhu.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Mjølner Trail og March zbývá 6 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol3 týdny · 4. 10. 2026 – 24. 10. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 25. 10. 2026 – 7. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 8. 11. 2026 – 14. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Mjølner Trail og March?
Mjølner Trail og March se koná so 14. 11. 2026 v Gudhjem, Dánsko.
Jak dlouhý je Mjølner Trail og March?
Hlavní trasa měří 124 km.
Co Mjølner Trail og March vyžaduje?
Tato 124 km dlouhá procházka podél pobřežního terénu Bornholmu v listopadu vyžaduje extrémní nepřetržitý pohyb po velmi dlouhou dobu v chladných, vlhkých skandinávských podmínkách.
Pro koho je Mjølner Trail og March určen?
Mjølner Trail og March je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?