Meia Maratona do Algarve se koná ne 6. 12. 2026 v Vilamoura, Portugalsko. Hlavní trasa měří 21.1 km.
- Datum
- ne 6. 12. 2026
- Start
- Vilamoura 🇵🇹
- Vzdálenost
- 21.1 km
- Převýšení
- 111 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 4týdenní plán na Meia Maratona do Algarve
Fáze Vrchol začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
A Meia Maratona do Algarve is a 21.0975 km road race starting and finishing at Vilamoura Marina, on a coastal route described as rolling.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:55–2:15
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Meia Maratona do Algarve zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol1 týden · 9. 11. 2026 – 15. 11. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 16. 11. 2026 – 29. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 30. 11. 2026 – 6. 12. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Meia Maratona do Algarve?
Meia Maratona do Algarve se koná ne 6. 12. 2026 v Vilamoura, Portugalsko.
Jak dlouhý je Meia Maratona do Algarve?
Hlavní trasa měří 21.1 km.
Kolik převýšení má Meia Maratona do Algarve?
Meia Maratona do Algarve má převýšení 111 m.
Pro koho je Meia Maratona do Algarve určen?
Meia Maratona do Algarve je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?