Megamarsch Schaffhausen se koná so 24. 10. 2026 v Schaffhausen, Švýcarsko. Hlavní trasa měří 100 km.
- Datum
- so 24. 10. 2026
- Start
- Schaffhausen 🇨🇭
- Vzdálenost
- 100 km
- Převýšení
- 1 200 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Megamarsch Schaffhausen je 100kilometrová vytrvalostní túra v rámci 24 hodin, která účastníky provede malebnou švýcarskou krajinou, kolem vinic, lesů a působivých Rýnských vodopádů.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Megamarsch Schaffhausen vyžaduje vytrvalost po mnoho hodin k překonání 100 kilometrů pěšky v přísném 24hodinovém limitu.
Prodloužená odolnost
Překonání 100 kilometrů výhradně chůzí vyžaduje výjimečnou strukturální odolnost a schopnost zvládat únavu během mnoha po sobě jdoucích hodin nepřetržitého pohybu.
Nepřetržité tempo
24hodinový časový limit vyžaduje udržování stabilního, efektivního tempa v pohybu vpřed v rozmanitém terénu včetně vinic a lesů.
Zvládání stoupání
Převýšení 1200 metrů představuje opakované nároky na stoupání, které je třeba zvládat s rozvahou, aby se zachovala funkce svalů po celou dobu ultra-vzdálenosti.
Vzhledem k očekávané délce trvání výrazně přesahující 2,5 hodiny by sportovci měli konzumovat 30 až 60 gramů sacharidů za hodinu, aby si udrželi energetickou hladinu po celou dobu úsilí.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Megamarsch Schaffhausen zbývá 9 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj3 týdny · 23. 8. 2026 – 12. 9. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 13. 9. 2026 – 3. 10. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 4. 10. 2026 – 17. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 18. 10. 2026 – 24. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?