Caminho dos Colibris se koná so 10. 10. 2026 v João Neiva, Brazílie. Hlavní trasa měří 52 km.
- Datum
- so 10. 10. 2026
- Start
- João Neiva 🇧🇷
- Vzdálenost
- 52 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Dvoudenní vícedenní pěší dobrodružství dlouhé 52 kilometrů z João Neiva do Santa Teresa po historických stezkách imigrantů a přes rezervaci Augusto Ruschi.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Tato dvoudenní vícedenní pěší akce vyžaduje překonání 52 kilometrů po historických stezkách imigrantů a přírodní rezervací. Sportovci musí vydržet po sobě jdoucí dny vytrvalosti v chůzi.
Dvoudenní vytrvalost
Jelikož akce trvá dva dny a pokrývá vzdálenost 52 kilometrů, účastníci potřebují regenerační schopnosti a výdrž, aby zvládli značné denní pěší úsilí.
Odolnost stezky
Přechod historických stezek imigrantů a rezervace Augusto Ruschi vystavuje chodce nerovnému terénu, což vyžaduje odolnost kloubů a vyrovnané tempo během vícedenních etap.
Vzhledem k vícedenní délce této pěší akce by měli sportovci konzumovat 30 až 60 gramů sacharidů za hodinu, aby si udrželi energetickou hladinu v každé fázi.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Caminho dos Colibris zbývá 7 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj1 týden · 23. 8. 2026 – 29. 8. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 30. 8. 2026 – 19. 9. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 20. 9. 2026 – 3. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 4. 10. 2026 – 10. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?