Megamarsch Frankfurt se koná so 10. 10. 2026 v Frankfurt am Main, Německo. Hlavní trasa měří 100 km.
- Datum
- so 10. 10. 2026
- Start
- Frankfurt am Main 🇩🇪
- Vzdálenost
- 100 km
- Převýšení
- 1 190 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Megamarsch Frankfurt je 100kilometrová výzva v chůzi na vytrvalost, která provede účastníky od panorama města přes lesy a pole během 24 hodin.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Megamarsch Frankfurt vyžaduje extrémní nepřetržitou vytrvalost k překonání 100 kilometrů pěšky v přísném 24hodinovém limitu.
Nepřetržitý pohyb
Překonání 100 kilometrů vyžaduje udržovaný postup vpřed po mnoho hodin, což klade vysokou zátěž na muskuloskeletální systém a chodidla.
Disciplína tempa
Udržení konzistentního tempa chůze během dne a noci je nezbytné k dokončení vzdálenosti v 24hodinovém limitu.
Mírné stoupání
Navigace 1190 metrů převýšení na dlouhé trase vyžaduje vytrvalou schopnost mírného stoupání lesy a poli.
Vzhledem k výjimečně dlouhé době trvání této akce by měli účastníci konzumovat 30 až 60 gramů sacharidů za hodinu, aby si udrželi energetickou hladinu po celou dobu úsilí.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Megamarsch Frankfurt zbývá 7 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj1 týden · 23. 8. 2026 – 29. 8. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 30. 8. 2026 – 19. 9. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 20. 9. 2026 – 3. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 4. 10. 2026 – 10. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?