원주사랑 걷기대행진 se koná st 7. 10. 2026 v Wonju, Jižní Korea. Hlavní trasa měří 100 km.
- Datum
- st 7. 10. 2026
- Start
- Wonju 🇰🇷
- Vzdálenost
- 100 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Účastníci absolvují 100 km dlouhou túru během pěti dnů po historických cestách souvisejících s králem Danjongem přes Wonju a Yeongwol.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Tato akce vyžaduje pět po sobě jdoucích dnů vytrvalé chůze k překonání vzdálenosti 100 km.
Vytrvalost na více dní
Účastníci musí udržet fyzickou kondici během pětidenního programu, což vyžaduje efektivní regeneraci mezi denními výkony k překonání celkové vzdálenosti 100 km.
Odolnost při chůzi
Překonávání historických cest pěšky během prodlouženého vícedenního formátu klade nepřetržitou zátěž na dolní končetiny a klouby.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu 원주사랑 걷기대행진 zbývá 7 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj1 týden · 20. 8. 2026 – 26. 8. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 27. 8. 2026 – 16. 9. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 17. 9. 2026 – 30. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 1. 10. 2026 – 7. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?