제주올레걷기축제 se koná čt 5. 11. 2026 v Jeju, Jižní Korea. Hlavní trasa měří 37.4 km.
- Datum
- čt 5. 11. 2026
- Start
- Jeju 🇰🇷
- Vzdálenost
- 37.4 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 4týdenní plán na 제주올레걷기축제
Fáze Vrchol začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Jeju Olle Walking Festival je putovní vícedenní pěší akce, kde účastníci procházejí malebné stezky Jeju Olle za doprovodu kulturních vystoupení a místního jídla.
Co tento závod vyžaduje
Tato vícedenní pěší akce vyžaduje, aby účastníci ušli 37,4 km výhradně pěšky.
Aerobní vytrvalost
Ujití 37,4 km vyžaduje trvalou aerobní kapacitu a efektivní tempo po mnoho hodin.
Muskuloskeletální odolnost
Prodloužená chůze po pobřežních stezkách klade opakovaný stres na dolní končetiny a chodidla, což vyžaduje adekvátní fyzickou přípravu.
Chůze na vzdálenost 37,4 km potrvá několik hodin a vyžaduje konzistentní příjem 30 až 60 gramů sacharidů za hodinu k udržení energetické hladiny.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu 제주올레걷기축제 zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol1 týden · 9. 10. 2026 – 15. 10. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 16. 10. 2026 – 29. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 30. 10. 2026 – 5. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je 제주올레걷기축제?
제주올레걷기축제 se koná čt 5. 11. 2026 v Jeju, Jižní Korea.
Jak dlouhý je 제주올레걷기축제?
Hlavní trasa měří 37.4 km.
Co 제주올레걷기축제 vyžaduje?
Tato vícedenní pěší akce vyžaduje, aby účastníci ušli 37,4 km výhradně pěšky.
Pro koho je 제주올레걷기축제 určen?
제주올레걷기축제 je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?