Megamarsch Rügen se koná so 17. 10. 2026 v Sassnitz, Německo. Hlavní trasa měří 100 km.
- Datum
- so 17. 10. 2026
- Start
- Sassnitz 🇩🇪
- Vzdálenost
- 100 km
- Převýšení
- 760 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Postavte se na start Megamarsch Rügen v nejlepší formě
Tréninkový plán postavený na vaší kondici a tomto závodě, upravovaný každý den podle vaší aktuální formy. Připojte trasu závodu a plán připraví i na stoupání.
Začít zdarmaZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Megamarsch Rügen je extrémní 100 km túra za 24 hodin podél Baltského moře, která vede přes největší německý ostrov pobřežními krajinami, lesy a kolem slavných křídových útesů.
Co tento závod vyžaduje
Megamarsch Rügen vyžaduje nepřetržitý pohyb trvající mnoho hodin na vzdálenost přes 100 kilometrů s limitem 24 hodin, což vyžaduje výjimečnou svalovou odolnost a konzistentní tempo.
Extrémní vzdálenost
Uběhnutí 100 kilometrů pěšky vyžaduje pokročilou aerobní základnu a pečlivé řízení únavy, aby bylo možné udržet pohyb vpřed po mnoho hodin nad rámec standardních vytrvalostních limitů.
Odolnost vůči časovému limitu
Limit 24 hodin pro dokončení vyžaduje nepřetržitý pohyb ve dne i v noci, testující fyzickou odolnost i mentální soustředění pod vlivem prodloužené únavy.
Přizpůsobivost terénu
Navigace po pobřežních krajinách, lesích a křídových útesech Rügenu vyžaduje různorodou stabilizační sílu a obuv vhodnou pro smíšené povrchy.
Vzhledem k prodloužené době trvání pravděpodobně přesahující 15 hodin by měli sportovci konzumovat 30 až 60 gramů sacharidů za hodinu spolu s dostatečnou hydratací, aby udrželi energetickou hladinu a zabránili pozdnímu vyčerpání.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Časté dotazy
Kdy je Megamarsch Rügen?
Megamarsch Rügen se koná so 17. 10. 2026 v Sassnitz, Německo.
Jak dlouhý je Megamarsch Rügen?
Hlavní trasa měří 100 km.
Co Megamarsch Rügen vyžaduje?
Megamarsch Rügen vyžaduje nepřetržitý pohyb trvající mnoho hodin na vzdálenost přes 100 kilometrů s limitem 24 hodin, což vyžaduje výjimečnou svalovou odolnost a konzistentní tempo.
Kolik převýšení má Megamarsch Rügen?
Megamarsch Rügen má převýšení 760 m.
Pro koho je Megamarsch Rügen určen?
Megamarsch Rügen je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?