MARNATON eDreams Cadaqués by FIATC se koná so 19. 9. 2026 v Cadaqués, Španělsko. Hlavní trasa měří 6.5 km.
- Datum
- so 19. 9. 2026
- Start
- Cadaqués 🇪🇸
- Vzdálenost
- 6.5 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Závod v plavání na otevřené vodě procházející úžasnými vodami Cap de Creus s cílem na Platja Gran de Cadaqués.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Tento 6,5 km závod v otevřené vodě přes Cap de Creus vyžaduje trvalou vytrvalost a silnou orientaci po delší dobu na moři.
Aerobní vytrvalost
Překonání vzdálenosti 6,5 km v otevřené vodě vyžaduje nepřetržité plavání ve velkém objemu a schopnost udržet efektivitu záběru po delší dobu.
Orientace v otevřené vodě
Překonání otevřených vod Cap de Creus vyžaduje konzistentní navigační dovednosti a mentální soustředění bez strukturálního vedení lajn.
Vzhledem k tomu, že doba plavání pravděpodobně přesáhne dvě a půl hodiny, sportovci by se měli snažit o stálý příjem 30 až 60 gramů sacharidů za hodinu pomocí tekuté nebo snadno stravitelné výživy během vhodných příležitostí k doplnění.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu MARNATON eDreams Cadaqués by FIATC zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol1 týden · 23. 8. 2026 – 29. 8. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 30. 8. 2026 – 12. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 13. 9. 2026 – 19. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?