Turistika

Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol

Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol se koná ne 18. 10. 2026 v Serra do Marão, Portugalsko. Hlavní trasa měří 25 km.

Datum: ne 18. 10. 2026
Start: Serra do Marão 🇵🇹
Vzdálenost: 25 km
Převýšení: 2 000 m
Úroveň: Otevřeno všem

Přidat den závodu do kalendáře

Postavte se na start Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol v nejlepší formě

Tréninkový plán postavený na vaší kondici a tomto závodě, upravovaný každý den podle vaší aktuální formy. Připojte trasu závodu a plán připraví i na stoupání.

Začít zdarma

Začátek zdarma · Bez kreditní karty

Partindo do ponto mais alto da Serra do Marão e concluindo com o seu famoso quilómetro vertical, esta marcha desafiante de 25 km e mais de 2000 metros de desnível positivo percorre bosques e picos outonais até ao pôr do sol.

Oficiální stránka závodu

Co tento závod vyžaduje

Tento 25kilometrový horský pochod vyžaduje trvalou aerobní vytrvalost a výjimečnou lezeckou schopnost k překonání více než 2 000 metrů převýšení.

Objem stoupání

Více než 2 000 metrů vertikálního převýšení na 25kilometrové trase vyžaduje obrovskou sílu nohou a kardiovaskulární odolnost pro trvalé výstupy.

Strmé závěrečné stoupání

Závěr s vertikálním kilometrem vyžaduje zachovanou sílu dolní části těla a disciplínu v tempu pozdě ve výkonu.

Prodloužená doba trvání

Překonání strmého horského terénu na 25 kilometrů vyžaduje efektivní řízení energie po mnoho hodin nepřetržitého pohybu.

Trvalé úsilí této délky vyžaduje konzistentní příjem 30 až 60 gramů sacharidů za hodinu k udržení energetické hladiny.

Závod se blíží — získejte zdarma průvodce přípravou na Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol do e-mailu

Závod se blíží, takže tady je průvodce přípravou: co si daná trasa žádá, jak na ni sladit tapering a pacing plán podle tvé úrovně. Jeden potvrzovací klik, žádný účet nepotřebuješ.

Zasílejte mi také měsíční přehled nadcházejících závodů v mém okolíInformujte mě o novinkách a akcích v IntervalCoach

Dostanete plán na tento závod a pár tréninkových tipů načasovaných na den závodu. Odhlásit se můžete jedním kliknutím kdykoliv.

Časté dotazy

Kdy je Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol?

Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol se koná ne 18. 10. 2026 v Serra do Marão, Portugalsko.

Jak dlouhý je Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol?

Hlavní trasa měří 25 km.

Co Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol vyžaduje?

Tento 25kilometrový horský pochod vyžaduje trvalou aerobní vytrvalost a výjimečnou lezeckou schopnost k překonání více než 2 000 metrů převýšení.

Kolik převýšení má Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol?

Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol má převýšení 2 000 m.

Pro koho je Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol určen?

Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol je otevřený všem účastníkům.

Podobné závody

Turistika

Organizujete tento závod?

Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol

Postavte se na start Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol v nejlepší formě

Co tento závod vyžaduje

Závod se blíží — získejte zdarma průvodce přípravou na Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol do e-mailu

Časté dotazy

Kdy je Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol?

Jak dlouhý je Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol?

Co Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol vyžaduje?

Kolik převýšení má Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol?

Pro koho je Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol určen?

Podobné závody

Rota dos Castanheiros e Magusto Tradicional

Walking Francigena Ultra Marathon

Carate tra il Verde e l'Antico

115 年全國登山日中區健行活動-虎山巖古蹟花徑秘境健走

Závod se blíží — získejte zdarma průvodce přípravou na Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol do e-mailu