Marathon van Kruibeke – Halve marathon se koná so 27. 2. 2027 v Kruibeke, Belgie. Hlavní trasa měří 21.3 km.
- Datum
- so 27. 2. 2027
- Start
- Kruibeke 🇧🇪
- Vzdálenost
- 21.3 km
- Převýšení
- 34 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 18týdenní plán na Marathon van Kruibeke – Halve marathon
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Half marathon of the Marathon van Kruibeke through the Polders van Kruibeke nature area along the Scheldt: mostly asphalt plus towpath and trail, with a muddy stretch of about 2 km near the finish. Trail or hybrid shoes recommended. Cupless event. Also a 42 km marathon (two 21 km loops), 10.5 km, 21 km walk and 1 km kids run.
Trasa a výškový profil
Stáhnout GPX21.3 km · ↑ 34 m · ↓ 34 m
Odhadovaný povrch
- Asfalt 70,4%
- Štěrk / zpevněný povrch 7,1%
- Nezpevněný povrch 13,4%
- Písek 0%
- Dlažební kostky 0%
- Neznámý 9,1%
Odhadnuto z mapovaných povrchů v okolí trasy. Chybějící nebo nejednoznačné shody zůstávají neznámé; podmínky v den akce se mohou lišit.
© OpenStreetMap contributors · ODbLGeoapify0.0 km · 6 m · 0.0%
Vyhlazená nadmořská výška; sklony jsou odhady.
Stoupání (0)
Přidejte Marathon van Kruibeke – Halve marathon do kalendáře a Race Recon promění tuto trasu v intervaly odpovídající jejím stoupáním a v plán tempa a výživy pro každý úsek. Jak funguje Race Recon
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Marathon van Kruibeke – Halve marathon zbývá 18 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ6 týdnů · 25. 10. 2026 – 5. 12. 2026
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 6. 12. 2026 – 16. 1. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 17. 1. 2027 – 6. 2. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 7. 2. 2027 – 20. 2. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 21. 2. 2027 – 27. 2. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Marathon van Kruibeke – Halve marathon?
Marathon van Kruibeke – Halve marathon se koná so 27. 2. 2027 v Kruibeke, Belgie.
Jak dlouhý je Marathon van Kruibeke – Halve marathon?
Hlavní trasa měří 21.3 km.
Kolik převýšení má Marathon van Kruibeke – Halve marathon?
Marathon van Kruibeke – Halve marathon má převýšení 34 m.
Pro koho je Marathon van Kruibeke – Halve marathon určen?
Marathon van Kruibeke – Halve marathon je otevřený všem účastníkům.
Existuje pro Marathon van Kruibeke – Halve marathon soubor GPX?
Ano. Jeden ze sportovců sdílel trasu závodu Marathon van Kruibeke – Halve marathon a můžete si ji stáhnout jako GPX soubor z profilu trasy na této stránce. Přidejte závod do kalendáře a Race Recon zapracuje trasu do vašeho tréninku i do tempa a výživy na den závodu.
Podobné závody
Organizujete tento závod?