MammothMarch Texas se koná so 20. 2. 2027 v Glen Rose, Spojené státy. Hlavní trasa měří 32.2 km.
- Datum
- so 20. 2. 2027
- Start
- Glen Rose 🇺🇸
- Vzdálenost
- 32.2 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
MammothMarch Texas je 32,2 km dlouhá výzva v pěší turistice na jednom okruhu konaná v Dinosaur Valley State Park s kopcovitým vápencovým terénem a řekou Paluxy.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
MammothMarch Texas vyžaduje nepřetrvalý postup vpřed na 32,2 km dlouhém okruhu v kopcovitém vápencovém terénu a přes řeku Paluxy v únoru.
Prodloužená odolnost
Uběhnutí 32,2 km výhradně pěšky vyžaduje trvalou svalovou vytrvalost a strukturální odolnost po několik hodin nepřetržitého pohybu.
Přizpůsobivost terénu
Navigace v kopcovitém vápencovém terénu a brodění řek vyžaduje stabilitu kloubů, sílu kotníků a pečlivé tempo pro zvládnutí nerovného terénu během celé túry.
Pozdně zimní regulace teploty
Únorová akce v Glen Rose vyžaduje řízení tělesné teploty prostřednictvím měnící se úrovně výkonu a možných změn počasí na začátku roku.
Vzhledem k prodloužené délce 32,2 km chůze by se sportovci měli snažit přijímat 30 až 60 gramů sacharidů za hodinu k udržení energetické úrovně.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu MammothMarch Texas zbývá 26 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ14 týdnů · 23. 8. 2026 – 28. 11. 2026
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 29. 11. 2026 – 9. 1. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 10. 1. 2027 – 30. 1. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 31. 1. 2027 – 13. 2. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 14. 2. 2027 – 20. 2. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?